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Beta Alanina - Vitafor

Ref: 15438
Marca: Vitafor
Modelo: Vitafor

Por:
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Descrição Geral

O que é Beta Alanina

Suplemento para quem pratica exercícios físicos intensos e busca melhorar seu desempenho e reduzir a fadiga muscular. A beta-alanina pode ajudar na produção de carnosina, o que pode levar a uma diminuição da acidez e da fadiga muscular durante o exercício.

Benefícios

  • Melhora do Desempenho em Exercícios de Alta Intensidade: Melhora no desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração, como sprints, levantamento de peso e intervalos de alta intensidade.
  • Aumento da Resistência Muscular: A capacidade da beta-alanina de aumentar os níveis de carnosina nos músculos pode ajudar a aumentar a resistência muscular, permitindo que os atletas realizem mais repetições ou mantenham a intensidade por mais tempo durante os treinos.
  • Redução da Fadiga Muscular: A carnosina ajuda a regular o pH muscular, o que pode reduzir a fadiga muscular e permitir que os atletas treinem por períodos mais longos sem sentir cansaço excessivo.
  • Recuperação Pós-Treino: Alguns estudos sugerem que a beta-alanina pode ajudar na recuperação muscular após o exercício, reduzindo a inflamação e os danos musculares induzidos pelo treinamento intenso.

Dica importante

É importante notar que os efeitos da suplementação com beta alanina podem variar de pessoa para pessoa, e é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de suplementação. Além disso, a beta alanina pode causar uma sensação temporária de formigamento na pele, conhecida como parestesia, em algumas pessoas, mas isso geralmente é inofensivo.

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