Melatonina Gummies - 30 Gomas

O que é Melatonina Gummies

Melatonina Gummies são gomas mastigáveis que contêm melatonina, um hormônio natural produzido pelo corpo que regula o ciclo do sono. Estas gomas também incluem ingredientes adicionais, como triptofano e vitaminas B3 e B6, que ajudam no processo de relaxamento e melhoria da qualidade do sono.

Para que serve 

O Melatonina Gummies serve principalmente para melhorar a qualidade do sono e regular o ciclo circadiano, ajudando quem sofre de insônia ou dificuldades para dormir, além de ajudar a reduzir o tempo necessário para adormecer. Pode também ser utilizado para ajustar o relógio biológico em situações como mudança de fuso horário (como no caso de viagens internacionais).

Como funciona no corpo

A melatonina atua diretamente no cérebro, sinalizando ao corpo que é hora de dormir. Ela ajuda a regular o relógio biológico e a induzir um estado de relaxamento. O triptofano presente nas gomas é um aminoácido que é convertido em serotonina no corpo, que é o precursor da melatonina, contribuindo para um melhor estado de relaxamento e humor. As vitaminas B3 e B6 ajudam na absorção e no metabolismo da melatonina, promovendo uma ação mais eficaz do suplemento.

Benefícios

• Melhora a qualidade do sono: Induz um sono mais profundo e reparador.
• Redução do tempo para adormecer: Facilita o processo de adormecer, especialmente para quem tem dificuldades em pegar no sono.
• Regulação do ritmo circadiano: Ajuda a regular o ciclo do sono, sendo útil para pessoas com jet lag ou que trabalham em turnos irregulares.
• Relaxamento: Os ingredientes, como o triptofano, ajudam a induzir um estado de relaxamento.
• Apoio ao bem-estar geral: Melhora o humor e pode ajudar a combater a ansiedade relacionada ao sono.

Como tomar 

A recomendação é tomar 1 goma por dia, cerca de 30 a 60 minutos antes de dormir. 

Dúvidas frequentes

Não é recomendado durante a gravidez e amamentação sem a supervisão de um médico.

• A melatonina tem efeitos imediatos: Os efeitos podem variar, mas geralmente a melatonina começa a atuar dentro de 30 a 60 minutos após o consumo, ajudando a induzir o sono.
• Melatonina Gummies pode me deixar dependente: Não. A melatonina não causa dependência, mas deve ser utilizada para ajudar a regular os ciclos do sono, e não como uma solução a longo prazo sem a devida orientação.

Dicas Importantes

Mantenha o produto em um local adequado, longe de calor excessivo e umidade.
Se você tiver algum problema de saúde pré-existente ou estiver tomando outros medicamentos, é importante consultar um médico antes de começar o uso de melatonina.