Melatonina 3mg - 60 cápsulas

O que é a Melatonina?

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo organismo, principalmente durante a noite, pela glândula pineal. Sua principal função é auxiliar na regulação do ciclo sono-vigília, preparando o corpo para o descanso.

Com o avanço da idade e devido a fatores como exposição excessiva à luz artificial, alterações na rotina ou viagens, a produção natural de melatonina pode diminuir. Nesses casos, a suplementação pode ser uma alternativa para complementar sua ingestão, sempre com orientação de um profissional de saúde.

Para que serve?

A melatonina é indicada para auxiliar na regulação do ciclo do sono, podendo ser utilizada como suporte em situações como:

• Auxílio na melhora da qualidade do sono;
• Dificuldade para iniciar o sono;
• Adaptação ao novo fuso horário (jet lag);
• Auxílio na regulação do ritmo circadiano;
• Suporte à ação antioxidante natural do organismo.

Importante: A melatonina não é um medicamento para tratar insônia ou outras doenças. Seu uso deve ser orientado por um profissional de saúde quando necessário.

Benefícios

Quando utilizada conforme orientação, a melatonina pode oferecer benefícios como:

• Auxilia na regulação do ciclo natural do sono;
• Contribui para um descanso mais adequado;
• Pode favorecer a adaptação em viagens com mudança de fuso horário;
• Possui ação antioxidante, auxiliando na proteção das células contra os radicais livres;
• Pode contribuir para uma rotina de sono mais equilibrada.

Como tomar

Consumir 1 dose (3 mg) cerca de 30 a 60 minutos antes de dormir, ou conforme orientação do médico ou nutricionista.

Para melhores resultados:

• Procure manter horários regulares para dormir;
• Evite o uso de telas (celular, computador e televisão) antes de dormir;
• Não utilize bebidas estimulantes no período noturno.

Composição

Melatonina 3 mg

Dica Importante

A suplementação de melatonina apresenta melhores resultados quando associada a bons hábitos de higiene do sono, como manter um ambiente escuro e silencioso, evitar cafeína no período da noite e estabelecer horários regulares para dormir e acordar.

Advertências

• Produto destinado ao consumo conforme orientação de profissional habilitado.
• Gestantes, lactantes e menores de 18 anos devem utilizar somente com orientação médica.
• Pessoas com diabetes, depressão, epilepsia, distúrbios de coagulação, alterações de pressão arterial, transplantados ou que utilizem medicamentos de uso contínuo devem consultar um profissional de saúde antes de consumir este produto.
• Pessoas com hipersensibilidade a qualquer componente da fórmula não devem utilizar o produto.
• O uso pode causar sonolência. Evite dirigir veículos ou operar máquinas após o consumo.
• Manter fora do alcance das crianças.